zoles73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:04:00Távolság
14 km Szint: 20 mTempó
04:34 p/km (13.13 km/h)Edzésleírás
Tatai Tókör futás(2 kör 14 km), esőben ,az erdőből kiérve szélben.
Végre sikerült tartani a tervet(1. kör 30-35min. között:32 lett, majd 2. körben még fokozni az iraoit egy kicsit.Sérülésem sem volt, térdem jól szuperált!!! Mosolygós futás volt, a végén még 2 km sprintre is futotta.Most már a várva várt Szigetköz Minimaraton jön.....jövő héten vasárnap. www.struccfutoklub.hu
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 14 | 04:34 | 13.13 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4766 napja
Több mint 13 km/h 14 km-en keresztül? Megemelem a kalapomat! Te tudol valamit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4762 napja
Aztaaa! Gratulálok, ez valóban nagyon szép volt!!!