mjoci futás

2011.05.14 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:42:16

Távolság

74 km Szint: 2200 m

Tempó

08:41 p/km (6.91 km/h)

Edzésleírás

Terep 50 meg hazafelé egy kevés.:)) Buli után másfél óra alvással és kissé még becsipve álltam rajthoz. Kemény, de nagyon jó verseny volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:42:16 74 08:41 6.91 2200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

26 hozzászólás

dildi képe

dildi 4751 napja

Én is úgy látom, hogy nem kellenek Neked ellenségek, amíg vannak barátaid!!!! Gratula!

drzso képe

drzso 4751 napja

Ügyes vagy Joci! Csak irigykednek hogy nem voltak ott!

mARC képe

mARC 4752 napja

Akkor Te tényleg nem vicceltél, hogy hazafutsz. Mondjuk nem is vettem Tőled viccnek... :) Gratulálok!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4752 napja

Most pedig menj orvoshoz!!! :D

Gratulálok "nemnormális"!

cseha képe

cseha 4753 napja

Hát, a pénteki után nekem a puszta létezés is fájt, úgyhogy minden elismerésem.:))) Blue meg szerintem szaladna pipikélni, ha egyszer egy rendes terepen kéne futnia. 9 percesekben...

prókátor képe

prókátor 4753 napja

Szép volt Joci!  Akkor ez macskajaj futás volt! Jó hogy nem volt " fürge róka lábak jön Vuk!"

smarcsu képe

smarcsu 4753 napja

szép táv Joci, Blue-nak igaza van. Egyébként az alvásba beleadtad, amit a bulin aludtál ? az is volt vagy egy óra, kényelmes párnán! :)

lbtibsz képe

lbtibsz 4753 napja

Joci! Én nagyon örülök, hogy ott voltál. Blue-nak és Shreknek megyek egy-egy gyomrossal. :)

Nekem nagy motivációt jelentett, hogy az alkoholmérgezés elkerülése érdekében igyekezzek az 50 méteres körzeteden kívül maradni. És ha már egyszer véletlenül előtted voltam... Azt  plussz fegyverténynek tekintem, hogy Dömös előtt Líviát is sikerült átcsábítanom magamhoz (legalábbis nehezen hiszem, hogy a már régóta a társaságomban lévő T 100-as fiatal srác miatt csatlakozott hozzánk.) Örömömet csorbította, hogy engem is gyorsan faképnél hagyott. Kicsit sajnálom, hogy a Vadállóköveknél nem néztelek meg, szerintem klassz lehetett, ahogy a 46-os cipődben, a hosszú lábaiddal spuriztál felfelé. Nem semmi fickó vagy, ilyen állapotban még tv-ben sem néztem volna terepfutást.

Egyébként Gidának igaza van. :)

mateve képe

mateve 4754 napja

Blue!!! Neked viszont erre jár az 5 csillag... :D:D:D

Joci! neked ilyen cimbijeid vannak...? Egs!!!

kola képe

kola 4754 napja

Ismét nem apróztad, de ezt már megszoktuk tőled, szerintem a másnaposság is kiment közben:)))) Ilyen állapotban egyébként jól lehet teljesíteni, volt már alkalom a próbára:))))

toncsofia képe

toncsofia 4754 napja

Egs Joci, te hös!

plekoklári képe

plekoklári 4754 napja

Gratula!!!

Blue képe

Blue 4754 napja

Mivel felkészületlenül álltál rajthoz Bandita,így nem mehettél teljes gázzal,

szerintem célszerú lett volna csak a T50-re koncentrálni ls azt megnyomni hogy jővőre legyen motiváció megdönteni mert a kevesebb néha több,

és ez a futók könyve szerint már nem futás mert az 8km/h tól futás,így szerintem javítsd túrára! :)

Mindezekért 3 csillag jár.

borlali képe

borlali 4754 napja

:) Gratula!

Daniloo képe

Daniloo 4754 napja

Egészségedre Joci!
Kemény vagy mint a macskak(n)ő!

Bozót képe

Bozót 4754 napja

Egs!

papamaci67 képe

papamaci67 4754 napja

Nem semmi vagy ! Gratulálok !

Gida képe

Gida 4754 napja

Láttam is hogy a tornateremben fetrengetsz a padon :-D Haza is futottál...?? Mé nem mentél akkor a 100-ason? Pesthidegútról még hazaszaladhattál volna (mééég) :-DDD

Gratu!

Shrek képe

Shrek 4754 napja

Láttam utánad már csak a záróbusz volt ... :-) ... Gratulálok!

Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 4754 napja

Gratulálok, meg a sziklamászáshoz is! :)

pecsenye képe

pecsenye 4754 napja

Gratula. akkor már értem a t50-es 8:45ös eredményedet. már aggódtam,h vmi baj történt.:)

Kicsi képe

Kicsi 4754 napja

Legalább jól érezted magad menet közben. :)))

A muslincák meg csak úgy rajzottak körülötted, mi? :)))

RemAti képe

RemAti 4754 napja

Gratulálok! Szép kis teljesítmény! Az értékét emeli az előzmények. Holnap találkozunk!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4754 napja

Meg is látszik, hogy nem voltál formában! Holnapra szedd össze magad:-) !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4754 napja

Nem is tudom, melyik adatot csodáljam jobban... a tempó? a szint? az alvás? a táv?  mindegyiktől leesett az állam. Gratulálok.

Felszerelések