galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:28Távolság
14.4 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kör+odavissza. Kicsit szögletes volt a mozgásom, illetve nagyon Lassú is volt, pláne ki és az első kör. Ennek ellenére nem fájt semmi, csak fáradt voltam. Jó volt, főleg utána. Csodaszép futóidőben. K: 24:04, 23:38, TS:69,6kg(!)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:28 | 14.4 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 4745 napja
Hú,de szikár csákó vagy....:-)Nekem utoljára 20 évesen kezdődött 6-ossal,most idén nyáron van rá újra esélyem:-)
Egyébként régi mondás,a jó versenyző fáradt....Aztán versenyek előtt egy kis frissítés,lazítás,és repülni fogsz:-)
szuszu 4745 napja
El fogsz fogyni! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 4744 napja
Kezdesz igaziakat edzeni, kezdesz jó testsúlyban lenni!!! Hú ha!!! Nagy dolog van kialakulóban!!!!!!!! Őszre 3.40-es ezrek félmarcsin!!! 1.16.59!!!!!!