marky futás

2011.05.11 Szerda, 19:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

23 km

Tempó

07:10 p/km (8.36 km/h)

Edzésleírás

SZESZ

Végre sokan mentünk (szesze, Levi, Szasza, Tapír és szesze 4 spanja, ). Útközben csatlakozott Palibá(egyedül a hűvösi szekcióból), de le is vált kb. 3 km után. Utolért minket Köcski Réka Lego kutyájával, de Ő Szaszával más irányba szakadt. Mi felfutottunk a Kálváriára és onnan cseszett sűrű és vaksötét erdőn át Tapír után nyomultunk. Szesze és Tapír lámpája is haldoklott, érdekes volt :) Sőt a Gluckner végétől le a Fenyőgyönygéig mi kísértük szeszét és egy lányt a Levivel. Az induló/zárópontál talákoztunk RadnaiZolival és Lütyővel is. Onnan meg hazafutás. Sokat kivett belőlem ez a "kocogás!, elfáradtam mint a dög.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:45:00 23 07:10 8.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4734 napja

  Ennyi szeszelés egy mondatban :))

Na látod markykám én azé nem mentem ,hogy ne fáradjak el :))

Míg szar idő volt ,és tél,, addig majdnem mindíg ott voltam,,,

úgy látszik az olipapás edzés véglett betett nekem :PP

gratika kemény lehetett

Levicopter képe

Levicopter 4734 napja

Jó volt nagyon , nekem most pont ennyi kellett. A bozót harcolás annyira nem jó dolog .:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!