Marcellus74 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:23:49Távolság
21.6 kmTempó
06:39 p/km (9.01 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
129
Maximum
181
Edzésleírás
Keveset készültem és a 3 hetes kisfiam sem segített most, hogy jobb időt érjek el a tavalyinál.
Talán az útvonal még nehezebb is volt, mint a 2010-es.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:45 | 3 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:07:16 | 1 | 07:16 | 8.26 | 0 | 0 | 0 | 174 | |
| 00:07:30 | 1 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:08:35 | 1 | 08:35 | 6.99 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:13:05 | 2 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:07:28 | 1 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:17:31 | 2 | 08:46 | 6.85 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:08:48 | 1 | 08:48 | 6.82 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:07:51 | 1 | 07:51 | 7.64 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:11:24 | 2 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:09:05 | 1.6 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Marcellus74 4775 napja
köszi srácok, kékest legyőzzük.
márkusöcsi 4775 napja
Én is gratulálok!
Daniloo 4775 napja
Én is gratulálok, és a Kékesre meg jó felkészülést kívánok.
Lehet, hogy találkozunk ott is, majd meglátjuk.
Levicopter 4775 napja
Gratulálok! Egy jót futottunk kemény körülmények közt. A Kékes meg vár minket! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Edina42 4773 napja
Szép kisbaba Gratulálok.Futáshoz is:)