Edzésleírás
Bemelegítés fő útig,
8km laza futás,amiből az utolsó 3km kicsit gyorsabbra sikeredett.
1km:5:46, 2.km:5:29, 3.km:5.35, 4.km:5:32, 5.km:5:31, 6.km:5:28,
7.km:5:11, 8.km:4:43
Jól esett a futás,velem bringázott a családom:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:19 | 8 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |