galagyuri 19.7 km Futás 2011-05-03-n 17:21-kor

galagyuri futás

2011.05.03 Kedd, 17:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:47

Távolság

19.7 km

Tempó

04:30 p/km (13.31 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kör+odavissza. Épp du-ra elromott az idő, nagy szélvihar és hidegebb is lett. Mára már nagyon terveztem az iramjátékot, de nem voltam rá kész. A combom még mindig nem okés, izomlázam is van a hétvégi hegytől. Igy inkább tolom, nem kockáztatok. A korábbiakhoz képest talán már jól is esett, pláne ha okés lenne a combom. Tegnap kicsit bejelzett az achilles, de ma jobb. K: 23:47, 23:45, 23:42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:47	19.7	04:30	13.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4753 napja

Óvatosan... nem jó mindig fájdalmakkal futni.

toncsofia 4754 napja

Èn is csak jó regenerálódást tudok kívánni...

NoHa 4754 napja

Bejelentkezett?...remélem nem adtál neki időpontot! :D Regenerálódást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.