firex 21 km Futás 2011-05-01-n 14:00-kor

firex futás

2011.05.01 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:23

Távolság

21 km Szint: 510 m

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Samsung olimpiai zöldfesztivál

terep félmaraton...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:32	2	05:16	11.39	510	91	185	153
00:05:32	1	05:32	10.84	0	0	0	0
00:05:31	1	05:31	10.88	0	0	0	0
00:04:42	1	04:42	12.77	0	0	0	0
00:06:16	1	06:16	9.57	0	0	0	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0	0	0	0
00:05:42	1	05:42	10.53	0	0	0	0
00:05:27	1	05:27	11.01	0	0	0	0
00:05:42	1	05:42	10.53	0	0	0	0
00:05:34	1	05:34	10.78	0	0	0	0
00:05:00	1	05:00	12.00	0	0	0	0
00:06:45	1	06:45	8.89	0	0	0	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0	0	0	0
00:05:52	1	05:52	10.23	0	0	0	0
00:05:41	1	05:41	10.56	0	0	0	0
00:06:20	1	06:20	9.47	0	0	0	0
00:05:56	1	05:56	10.11	0	0	0	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0	0	0	0
00:06:57	1	06:57	8.63	0	0	0	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korosi 4774 napja

Gratulálok.

firex 4774 napja

köszi, nem volt egyszerü... föleg hogy előtte még bringáztam is ..

Amatőr 4774 napja

Gratulálok!
A változatos kilométeridőknél csak a terep volt változatosabb... :)

Vali 4774 napja

Gratulálok :), elég változatosak a kilometeridok :)

Felszerelések

Saucony Grid Excursion TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.