Edzésleírás
150 bem, 5x200 gyors(50kö.50köz.50kö.50kem.),150lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |