marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
21 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
SZESZ
mindössze triumvirátusban futottunk (Levi, Szesz, én), Hűvösből senki(mindenki megy Mátrabérce biztos). A szokásos találkozási ponttól átindultunk Hűvösbe, egy kanyarral felfutottunk a sárgán a Nyéki hegyre és vissza a Határ nyereg felé, majd le a reptérre, egész be a házakig, majd feltrappoltunk a a Virágos nyerekghez, onnan Gucklre és ereszkedés a Fenyőgyöngyéig. Jó kis futás volt, kellett a hétvégi terep 21-re.
Ma futottam először az új Petzl lámpával(26 lumenes), hát a Szesze 800 lumenes lámpja mellett holdbéli pislákolásnak tünt :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 21 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4748 napja
egészen 6ig úgy volt,hogy megyek,,de megtudtam,hogy senki nem jön Hüviből :/ Pedig biztos lejöttetek volna értem ;)
Gratika a jövőhéten remélem ,,,