VéZsé 32 km Futás 2011-04-21-n 00:00-kor

VéZsé futás

2011.04.21 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

32 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték,ez tetszik :-))Az első 15 kili egyedül 4:50-ben majd kiszáradtam de Fidó kisegített egy közérttel,aztán ötpercesekben nyomtuk tovább.Aztán Viki is csatlakozott hozzánk és nagyon jó érzés volt újból hárman futni. Igazi RAMOVILL csapat :-)))A végén ismét egyedül de már fáradtan belassulva.Persze bármikor megtudtam még indulni :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	32	05:09	11.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pecsenye 4801 napja

jól van kiscsákó erősödj csak.

csetbalu 4802 napja

jóvanjóvan, szeretsz és tudsz még futni:) egészség, további szépeket:)

mjoci 4802 napja

Erröl a megindulásról mesélnél egy kicsit???:))))))))))

toncsofia 4802 napja

.. mert az élet nem áll meg.... ügyesek voltatok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.