tofi Úszás

2011.04.19 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

800m gyors tekivel

400m gyors tekivel

200m gyors tekivel

100m gyors tekivel

100m gyors

200m gyors

Levezetés:

100m mell, pillangó, delfin, hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!