dilisuni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:07Távolság
21.1 kmTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szokás szerint kicsit megcsúsztunk és alig értünk oda a rajthoz...
nem futottam el az elejét, de éreztem, hogy magamhoz képest sem vagyok erős, így próbáltam utazni szélárnyékban... ha 17-ig tartott volna a verseny, akkor jó szájízzel hagyom abba, mert a Nyugatinál úgy éreztem, hogy most már nem lehet baj... lett... 19-nél a frissítőnél legalább 1 percet otthagytam és utána is már csak bekocogtam...
lesz (lennie kell) ez jobb is, de most itt tartok... ez van :(
jöhet Sárvár...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:07 | 21.1 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 180 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
mjoci 4785 napja
Gratulálok.
dilisuni 4785 napja
köszönöm
zozo.m 4786 napja
Gratula! Nálam nem. 17 után kezdtem rákapcsolni. A ligetben előztem vissza, akik korábban lehagytak. :)
napsugárraforgó 4786 napja
Gratulálok!
Éljen Sárvár!:)
Levicopter 4786 napja
Gratulálok!! Sárváron meg mindent bele !!!
retisonic 4786 napja
Gratulálok én is! Úgy látszik, ma ez a 17 km ilyen vízválasztó volt.:)
running Laca 4786 napja
Gratulálok!! Hajrá Sárváron!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
easter8 4785 napja
Gratulálok, ha tudtam volna, hogy kint leszel, akár össze is "futhattunk" volna..:):)
Mindegy, végülis akkor szombaton találkozunk, leutazást egyeztetjük még majd privátba!!!
Nagyon szép időt mentél, így biztos Sárvár is menni fog!!:))