Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:16:56

Távolság

21.1 km

Tempó

03:39 p/km (16.46 km/h)

Edzésleírás

Deutsche Post Félmaraton Bonn

 

Idö, ami PB is egyben: 1:16:56 ... még elégge sokáig fog tartani, míg ezt feldolgozom kicsiny fejemben... :))))

Korrektúr: hivatalos idö 1:16:55!!!! :))))

 

Helyezés és résztevök száma... még nem tudom, helyezés kb. 10. ??, a résztvevök száma, ha jól értettem, kb. 5000-6000? hogy stimmel-e?

 

A rajt elött a combjaimat nem éreztem frissnek, de kemény is volt a hét... a csütörtöki tempófutás kicsit el is keserített, mert ott már annyira kivoltam... de vhogy mégis csak regenerálódtam... :)))))

Korrektúr: Helyezés 12.!, korcsoport 1., közel 6000 indulóból és kb. 5700 célbaérkezöböl!!! :))))

Eredménylista: http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2011/bonn/list.php

 

Az elsö 5km elment lazán, utána kezdtünk csoportosulni... körülöttem egy kb. 10-15 fös "csapat" állt össze, így mentünk egészen 16-18km-ig... a tizes részidönél kicsit meglepödtem ill. kicsit megrémültem..... ilyen gyors lett??? gondoltam magamban, de bátrabban álltam neki már az elejétöl kezdve és a kis csoport jól húzott engem is, bár a legtöbb "munkát" a boly elején én végeztem egy másik sráccal együtt... szépen haladtunk, elérve újabb és újabb futókat... kb. 19-nél tudtam mégegyszer fokozni, így már csak ketten maradtunk... a végén meg egyedül.... :))) ... az utolsó kb. 200-300m nagy küzdés volt, mert akkor láttam meg a célkaput..... "Meglesz ez 1:17-en belül is???"... így mindent belevetve eszeveszettül rohantam le az utolsó 100-ast.... és meglett.. :))))))))))

 

NAGY AZ ÖRÖM........ PB három perccel megdöntve (eddig 1:20:03)... hova vezet ez...??? :)))

 

17 hozzászólás

szabi 4807 napja

GRATULA!!!!Nagyon szep tempo a felmaratonhoz!

Gida 4811 napja

Hú baszki most látom 8-))....jójóóznak a szemeim...nem találok szavakat! Én is örülök nagyon!!!

GRATULA! 

krisz28 4812 napja

Gartulálok! Nagyon gyorsan fejélődsz de ennyi munkával ez érthető..

pátyalso 4812 napja

Gratulálok ehhez a szuper PB-hez.Ez az 1:15-höz vezet:)

mjoci 4812 napja

Gratulálok.

A kenyaiak lassan félhetnek.:)))

lilla 4813 napja

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD úúúgy örülök!

Shrek 4813 napja

Nem találok szavakat! Gratulálok!

Fari 4813 napja

gratula

galagyuri 4813 napja

Ezzz igen!! Az edzésidők és az elmúlt versenyek eredményei alapján reális, kijött belőled aminek ki kellett!!! Hatalmas eredmény!!! Gratulálok!

VéZsé 4813 napja

Megmondtam hogy megmondtam:-)))Gratulálok !!

ORBEA ORCA 4813 napja

Én Tuttam előre Tuttira:-)

Nagyon keményen dolgozol,nem is lehet más az eredménye,véletlenek nincsenek...És még lesz az idén  jobb formád még ennél is.:-)

Gratulálok!

zoles73 4813 napja

Váóóóóóóóóóó!!!!!

pleko 4813 napja

Királyság!  Nagyott repesztettél! 

napsugárraforgó 4813 napja

Ez hihetetlen!!!Azért persze elhiszem,mert kinéztem belőled:))))

Gratulálok!

Kicsi 4813 napja

:))))))))))))))))))))))))))))))Jupijééééééééééééééééé!!!!!!!!!!!!!!!!

Eszeveszett vagy, TEŐRÜLT!!!!!!!!!!!

Tényleg, hova is fog ez vezetni???:) Bele sem merek gondolni... Ez már nem is földi dimenzió, ahol Te futkosol! :) Csoda, hogy szóba állsz velünk, földi halandókkal... :)

GRATULA!

 

running Laca 4813 napja

Baszki! Kur.a jó vagy! Hatalmas GRATULA!!!! Most már én vagyok a leggyengébb láncszem a csapatban! 

takipaolo 4813 napja

Brutális egyénit mentél. Gratulálok!!! Felfoghatatlan, hogy mit művelsz:)) Szenzációs futás volt. Az utolsó 1.1 kiliről meg ne is beszéljünk. Jó pihenést!!!