Szab 41.6 km Bringázás 2011-04-07-n 17:40-kor

Szab bringázás

2011.04.07 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

41.6 km

Tempó

02:07 p/km (28.36 km/h)

Edzésleírás

Alagi major. Raktam bele 4x2 km tempót, első kettőnél 53-1x, második kettőnél kónusz (53-13) (egyelőre sajna nem tudom hány fog a második fokozat hátul, holnap megszámolom) Idők 3:22 (35.6 km/h), 3:20 (36 km/h), 3:13 (37.3 km/h), 3:15 (36.9 km/h). Ahhoz képest hogy oldal-ellenszélben tekertem, álló helyzetből indulva, elsőre egész jó. A végén levezetésként lementem a bringásúton a Match-ig és vissza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	41.6	02:07	28.36	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.