Furlong erősport

2011.04.04 Hétfő, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

104 kg

Edzésleírás

Beac terem

 

Bicepszezés kétkezes 4*12

Vállazás - Y,T,V deltoid 4*10

Törzs:

Térdbehúzás 3*15

Fenékbehúzás 3*12

Ingázás 1*40

Rotáció 3*12

 

Lenyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 104.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!