Edzésleírás
Beac terem
Bicepszezés kétkezes 4*12
Vállazás - Y,T,V deltoid 4*10
Törzs:
Térdbehúzás 3*15
Fenékbehúzás 3*12
Ingázás 1*40
Rotáció 3*12
Lenyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 104.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |