Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:10:04Távolság
16.7 kmTempó
07:47 p/km (7.70 km/h)Edzésleírás
Isaszegi csata emléktúra, rövid táv.
Skam kolleginával az elmúlt évek során már megszerettük ezt a távot, ma harmadszor mentünk erre a rokonszenves rendezvényre. Aránylag könnyű útvonal, bár idén beleraktak egy rövid új részt, amit az itiner úgy írt le, hogy "... majd hirtelen éles balra fordulással mászunk felfelé, mint a gekkók."
És tényleg! :))
Végül egész szép, egyenletes futással, a 7 állomáson pecsételéssel helyi PB jött össze. Fel is vetettem, hogy jövőre irány a 30-as táv 4 óra alatt, de Skam furcsán nézett rám... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:04 | 16.7 | 07:47 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve lánya 1 4796 napja
Egyszer én is futottam ezen a túrán a 10 kilis távon. Nagyon barátságos volt. Aztán átváltottam tókerülésre. :) De ha egyszer nem egy napon lennének, elmennék még egyszer. Gratula! :)
mjoci 4796 napja
Egy hétvégén két verseny, nagyon durva.:))
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
papamaci67 4794 napja
Gratulálok, Terepfutó !