omilovag 28.25 km Futás 2011-04-03-n 10:00-kor

omilovag futás

2011.04.03 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:02

Távolság

28.25 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Tóparti futóparty: Agárdi szabadstrandi indulással Velence után biciklis úton a pákozdi arborétum mellett futottunk el, majd visszaérkeztünk Pákozdra. Onnan a szokásos útvonalon haladt a futás. Az első 5 km-en bemelegítettem, utána résztávoztam kb. 20-21 km-ig (kb. 1:32:00).

10 km-nél 43:22 volt az eredményem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:02	28.25	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye 4794 napja

remek tempót toltál neki. grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.