lokness lala 4 km Úszás 2011-04-01-n 00:00-kor

lokness lala Úszás

2011.04.01 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

4 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

800 m (50m hosszú 50m röv vegyes csúszt- 400m 50m csak 50m csak láb vegyes -400 m) bem

800 m (25 pil 28 sec25 hát 30 sec25 mell 32 sec 25 gyors 22 secx2 -ua (50mx2 pil 1.02sec hát 1.00sec mell 1.08 secgyors 45 sec)

800m (100 m pill 2.07 sec 100 hát 2.08 sec 100 mell 2.20 sec 100 m gyors 1.37 min)x2)

800 m (200 vegyes x4, 4.37 sec 4.44 sec, 4.52 sec 4.55 sec 4.55 sec, 4.52 sec, 4.57 sec, 4.55 sec)

200 m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	4.2	26:11	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.