aviczian 8.9 km Futás 2011-03-26-n 11:30-kor

aviczian futás

2011.03.26 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:30

Távolság

8.9 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Rövidgatya, póló, igazi tavaszi futás kellemes szellőben. A Körtöltésen a sarjadó fű kellemes puha volt, nagyon jól éreztem magam. Odaúton szinte szárnyaltam, visszafelé viszont szembeszelet katam, ami megemelte a pulzusomat rendesen.

Úgy döntöttem, hogy a fájó pontokra nem figyelek, így csak futottam, és furcsamód nem is fájt semmi. Kíváncsi vagyok, milyen lesz holnapra...

Mértem pulzusmegnyugvást is 182 ->146 1 perc alatt. Nem tudom ez jó érték-e, majd utána nézek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:30	8.9	05:54	10.17	0	0	182	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bencsikp 4803 napja

Jó lesz az! 36-os pulzusesés 1 perc alatt jónak számít. Szép edzés, jó tempó, gratulálok!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.