lokness lala 4 km Úszás 2011-03-21-n 00:00-kor

lokness lala Úszás

2011.03.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

2x200 vegy bem

láb gyors 4x100 m hát egykaros 400m gyors technika 800 m

800 m tea gumi 15 min 8x200m 10 sec pihi 3.21, 3.20, 3.18, 3.18 min

8x100m 15sec pihi 1.34, 1.37, 1.36, 1.34, 1.36, 1.37, 1.37, 1.36 min

400m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.