Furlong 1.52 km Úszás 2011-03-22-n 12:00-kor

Furlong Úszás

2011.03.22 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.52 km

Tempó

26:19 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

Laza hét révén 60 hossz volt betervezve, de nem voltam jól, nem is éreztem jól magam úszás közben sem, így rövidítettem.

5 perc bemelegítés

20 hossz bemelegítés 10- mell / gyors, 10- mell / hát

3*4 hossz (gyors láb, egykezes gyors, gyors kar, fokozó) Ebből volt 5*4 betervezve.

18 hossz mell / gyors lazán

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.52	26:19	2.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.