Béla futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:39:30Távolság
52.2 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
A szombatinál gyengébb szélben (és kis napsütés is volt), de az előző napi fáradtságot nem kiheverve tettem próbára magam. Nem kellett volna az első 25 km-en 5 percen belülit menni, mert hiába vettem onnan vissza a tempót, 34 és 47 között igen szenvedtem (térdem és a lábfej-hajlatom is tiltakozott...)...azért sikerült a kitűzött (8:15-ön belül beérni, ami a 4. helyre volt elég ezen a távon az idén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:39:30 | 52.2 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
surda 4808 napja
Gratulálok Béla! Ebben az időben ez egy kiváló eredmény!