mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:38:24Távolság
51.9 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Edzésleírás
Böszme 4. nap. Röviden fájt.
Bövebben nagyon fájt.
Az utolsó 10 kili már nem esett jól.
A mai napi PB az lett, hogy megjavitottam a Tó kerülés idejét, ahogy terveztem 20 órán belül:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:38:24 | 51.9 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
44 hozzászólás
Levicopter 4818 napja
Gratulálok!!! Szép időt futottál !!
zsóti 4818 napja
Mi ez itt? Valami "Mjoci a Király oldal? :) Én láttam futni... tényleg az!!!!!
galagyuri 4818 napja
Gratulálok! Remélem felfér még ezen hosszú lista végére...
cica66 4819 napja
Gratula a hatalmas időeredmény javításhoz!!!
posztizoli 4819 napja
Most máshogy volt jó!! 20 órán belül!!! Gratulálok!! Fogsz te még ezen az időn sokat javítani!!!!
borlali 4819 napja
Óriási ez a 20 órán belüli idő! Gratula!
dildi 4819 napja
Bakker végig wellneselted az egészet!!!!!! Ne panaszkodjál vazzzeee!!!!!!!!! Gratula Te lökött-török:)))
Scheffer István 4819 napja
Hát nagyon szépen köszönöm, de Ti érdemlitek meg igazán a gratulációt. Brutálisan jót mentél még ebben a vacak időben is . Irigykedem is egy picit .
cseha 4819 napja
Gratulálok, tudtuk, hogymeglesz 20 órán belül!!! De a bónusz kilométereket kihagytad az edzésnaplódból!:)
mjoci 4820 napja
Nem értelek benneteket, azt a kis szellöt leszámitva, tök jó idö volt.:))
mateve 4820 napja
Te Kicsit! Szerintem ezért a meleg elsumákolásért simán hátbavághattuk volna mégegyszer.... :)))
ezell 4820 napja
Gratulálok Mjoci!
Kicsi 4820 napja
Gratu a PB-hez Joci!!!
Utólag pedig boldog névnapot, bár meleget nem igazán hoztál...:)
erhat 4820 napja
Gratulálok Joci !
Ötvi 4820 napja
Szép munka volt, gratulálok!
Eperszem 4820 napja
Gratulálok!!! Jó pihit!
márkusöcsi 4820 napja
Gyönyörű Joci! Tiszteletem!
Wojtek63 4820 napja
"Nem fáj ez, csak másképp jó!" ............ Szépen gyürted a kiliket! Nagy-nagy gratuláció Jocikám!
zorin 4820 napja
GRATULÁLOK!!!
mjoci 4820 napja
Köszönöm.
lámpás 4820 napja
GRATULA! Nagy vagy!
pleko 4820 napja
Szép volt Mjoci...és Boldog névnapot igy utólag is!
zenoka 4820 napja
1.) Boldog nevnapot utolag is.
2.) hihetetlent mentel gratula!!!
yoyo 4820 napja
ugyan már banditám...fájdalom nélkül bárki megcinálja ;) kell a fájás is hozzá, így lesz még értékesebb :)))
Gratula és jó pihit !
ripetti 4820 napja
Szép volt Joci! Jól odatetted magad! Gratulálok.
zakanycs 4820 napja
Gratulálok! Főleg, hogy terved is sikerült. Amúgy gyors regenerálódást kívánok.
feketearpi 4820 napja
Gratulálok a PB-hez itt is!
Gida 4820 napja
Na és akkor ezt nyáron egybe pihenőnapok nélkül?? :-)
Megvan ez a lényeg...kudarcot nem vallottál...beneveztél, és mentél, fejben ott voltál!
Én azt mondom...nyugodtan dölj hátra a fotelodban és igyál meg egy jó sört!!! :-)
Gratulálok!
RemAti 4820 napja
Gratulálok a PB-hez! Jó pihenést!
Mamba 4820 napja
Nyomj egy jó szaunát! :) Gratulálok a PB-hez!
Briel 4820 napja
Gratulálok!
tzh 4820 napja
Csak így símán: Anyám borogass!!
Nagy vagy! Nagyobb, mint a futásod, pedig az se semmi! :)
Shrek 4820 napja
Csak az uccsó 10? Jó neked! Hatalmas gratula Joci, ismét megmutattad ....
RunKa 4820 napja
ismét nagyot futottál, ahogyan szoktál, klassz, hogy mindig bejelentkeztél :) gratu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gbalazs 4820 napja
Gratulálok!!
prókátor 4820 napja
Gratula Joci! Örülök, hogy találkoztunk!
csetbalu 4820 napja
GRAT, hihetetlen Sportember vagy! jó pihit:)
pecsenye 4820 napja
gratula Joci. jó pihenést
lbtibsz 4820 napja
Hogy én mennyire meg vagyok lepődve... :)
Sneci-ke 4820 napja
Hatalmas gratuláció, szép 4 napot teljesítettél.
smarcsu 4820 napja
nagy nagy grat a mai naphoz is, na meg a teljes 4 naphoz! remélem, hazafelé kiénekelted a fájdalmat :)
toncsofia 4820 napja
...legyürted ismét a kört Joci, emelem kalapom.... és grat a PB-dhez!
mateve 4820 napja
Ugyan....nem fájt az, csak másképp volt jó.... :)))
Gratula és jó pihenést!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4816 napja
gratula, na meg a 20 órához is!!!