zolle futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
09:56:00Távolság
100 kmTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kisbér 100km. 16.666 km-es körök.
1; 1:31;
2; 1:30;
3; 1:32;
4; 1:39;
5; 1:49;
6; 1:55;
jó kis verseny volt, bele kóstoltam kicsit az ultrák világába. :) Csak végig akartam menni, nem is nyomtam a végét, hogy ne készítsem ki magam, mégis sikerült összeszednem egy achiles és combemelő izom gyulladást. :(( A vendégszertet, a kiszolgálás, a frissítés, a ... , mind-mind 10 pont volt. :) Gratula!
Asszem 6.lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00:00 | 100 | 07:48 | 7.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
miki 4793 napja
Gratulálok, most jöttem rá, ki vagy :-)
dorik 4794 napja
Gratula! Pihenj es gyogyulj! Es higgy egy kicsit jobban magadban. Legalabbis innen messzirol en ugy latom, hogy ebben vagy most gyengebb, az egeszseges onbizalombol. A melo benned van es fejben is ott tudsz lenni abszolut.
smarcsu 4794 napja
gratula, nagyon szép teljesítmény, meg ez Neked. és tessék regenerálódni! megy az 5 csillag Neked is (menne tíz is, de nincs annyi)
Ezüsthegyi 4794 napja
Gratulálok, szépet mentél, és ráadásul szép egyenletesen, ez nagyon-nagyon jó! Egyébként a vakságom megint kifogott rajtam, véletlenül nyomtam 4 csillagot, az ötödik lemaradt, kérlek, nézd el nekem.
A sérülést kezelgesd, kezeltesd, kiméld egy darabig magad, aztán megint hajrá! Remélem, nemsokára megint futunk egy versenyen.
axaxaxasz mlö 4794 napja
Gratulálok a távhoz és gyors regenerálódást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4788 napja
Hoppá! Egy "kis" ultra..., nem semmi vagy , gratulálok!