Szab 2.55 km Úszás 2011-03-18-n 17:00-kor

Szab Úszás

2011.03.18 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.55 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

250m vegyes bem, 200m gyors láb deszkával (egy kar előre, másik test mellett) 250m egykaros gyors ugyanígy deszka nélkül, 200m kivrásos gyors. Ez volt a technikai része majd jött a szokásos résztáv. Feladat: 10x150m 2:45-ös indulással. Első 2:33, majd mind 2:34-2:35, az utolsó 2:24. Imivel úsztam egy pályán, jó volt hogy nem egyedül kelletthúzni, szinte végig egymás mellett haladtunk.

150m vegyes lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.55	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4819 napja

Gyenge vagyok benne mint a harmat!

Leo 4820 napja

az a fránya lábazás, mi? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.