mjoci 53.1 km Futás 2011-03-18-n 10:20-kor

mjoci futás

2011.03.18 Péntek, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:26:03

Távolság

53.1 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Edzésleírás

BSZM 2. nap. Keszthelyig nagyon jól ment, aztán a frissitöpontnál mély gödör egészen Györökig. Edericsnél a fülhallgatom szétment, hiába kerestem egy darabját nem találtam meg, a cél elött pár kilivel rohadtul eléheztem, majdnem beborultam a 71-es út melletti árokban. Pár percet azért tudtam javitani, PB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:26:03	53.1	06:08	9.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

Noncsa 4811 napja

Nem volt "meki" az út szélén?!:)

Gratula!!

Eperszem 4811 napja

Hajráá!

ORBEA ORCA 4811 napja

Gtaulálok a PB-hez,és a hétvégére jó erőt,kitartást!!!!

Armitage 4811 napja

Egy ilyen kemény versenyen pb,nem vagy semmi. Gratulálok!!!

csetbalu 4811 napja

eddigiek detto:) grat, jó pihit:)

mjoci 4811 napja

Köszönöm.:))

cica66 4811 napja

Gratula a PB-hez!Boldog névnapot holnap!!!

lbtibsz 4811 napja

Hajrá Joci!

Blue 4811 napja

Ritka nagy turbán kezd nőni a fejeden,te török györök! :)

Holnap ott leszek már és tempót és taktikát váltunk! :)

Daniloo 4811 napja

Gratula Joci, csak így tovább!
De ha holnap is PB-t futsz, akkor bizots lesz időd keríteni egy kis meleget?!
Hozhatnád már v@zzeg!
...és boldog névnapot!

prókátor 4811 napja

Hajrá! Gratula!Honapra boldog névnapot!

Rita 34 4811 napja

Hajrá Joci mindent bele, holnap különösen! Hisz kettős ünneplés vár rád!!! )

Shrek 4811 napja

Gratulálok joci!

-Mariann- 4811 napja

Gratula Joci! Ügyesen holnap is! ;-)

pecsenye 4811 napja

cvan egy böszme nagy fejhallgatóm még a 80as évekből. kölllll? grat, jó pihit

smarcsu 4811 napja

kitartás Joci! Ja és kölcsönadjam a kekszesdobozom, hogy holnap, meg holnapután nehogy eléhezz? :))

Bozót 4811 napja

Lesz ez még így se :P :P :P

Sneci-ke 4811 napja

Nagyon klassz vagy, további kitartást.

márkusöcsi 4811 napja

Bravó Joci, toljad neki!

RemAti 4811 napja

Gratulálok a PB-hez!

necromedve 4811 napja

Szerencséd, hogy PB-t mentél, remélhetőleg így még volt időd új fülest keríteni valami boltban záróra előtt.;)

Zene nélkül...

pátyalso 4811 napja

Grat a PB-hez,hajrá holnap.

toncsofia 4811 napja

Egs Joci, ügyes voltál!!!! Továbbra is hajrá!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.