Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Reggel jól ébredtem, tudtam ma csak 1 laza kör van, igy nem siettem el a felkelést...aztán mikor elindultam jól esett végig. A szigetre kiérve úgy döntöttem teszek bele kis váltogatást, igy 3,4 lámpa gyors 2 lassú volt a játék, nem nagyon megnyomva, figyelve a stílusra. Leginkább a testtartásra!! A végén még egy 4:17 tempó futással befejezve. Aztán lazán haza. Jó kis futás volt.

A térdem 1 fokot megint jobb, tompán érzem csak, végig. Minden más ok, a combom is. K:21:32. Testsúly: 69.8kg(!) Komoly, hogy ennyi szénhidráttal a korábbi fogyasztásom többszörösével is lefele ment. Nem baj, ma több zsömlét sütöttem...:o) Holnap csak futóiskola.

2 hozzászólás

Sebcoe 4803 napja

Futóiskola???!!!

A végén még futó lesz belőled.:-)

Viccet félretéve, a futóiskola az egyik leghasznosabb. Erősít, mozgáskoordináciíót javít. A tökéletes fegyver.

toncsofia 4804 napja

Egs Gyuri!