Edzésleírás
200m ford vegy
mandula 25-től fölfele 300m-ig vegyes 2 min pihi vissza ugyanaz csak gyors(200m gyors 3.11 100m gyors 1.32)
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |