Szab 2.2 km Úszás 2011-03-11-n 17:30-kor

Szab Úszás

2011.03.11 Péntek, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem, 200m egykaros gyors oldalsúrolással, 200m egykaros gyors teknőccel, 200m söpréses gyors teknőccel, 200m kivárásos gyors.

Időre: 50m gyors láb deszkával 1:30-ra, majd 10 mp pihenő után 200m gyors iram 3-as levegővel. Ebből volt négy sorozat. Az 50m gyors lábak 1:23, 1:25, 1:23, 1:22. A 200m gyorsak: 3:25, 3:19, 3:15, 3:07.

200m vegyes lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4826 napja

Ja, ma lazább nap volt, kicsit kevesebb időnk is volt sajnos.

Leo 4826 napja

akkor volt résztáv, de nem sok

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.