toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:29Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
03:48 p/km (15.82 km/h)Edzésleírás
... ma igazság szerint résztáv lett volna, na de azért nem akartam egyszerre belecsapni a lekvár közepébe az elmúlt pár nap után... így egy gyorsabb próbakörre mentem az erdöbe....
hát fogcsikorgatós lett, bár azért próbáltam nagyjából lazán futni.... mondjuk a lazaság az elsö négy szembeszeles kilóméter után nagyütemmel távozott... :))) ...azért még így is PB lett ezen a körön... úgy néz ki , nem felejtettem el futni... :))
hát nem akartam elindulni a hétvégén tervezett félmaratonon, de..... talán mégis...... na majd meglátjuk Pató Pál úr....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:29 | 11.2 | 03:48 | 15.82 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 4833 napja
Gratulálok a PB-hez.
galagyuri 4833 napja
Ez igen! Jól megy továbbra is Neked! Chifutás érdekes. Azóta a stílusra figyelek nagyon, a futás részleteire, azon próbálok javítani.
napsugárraforgó 4834 napja
...ilyen kripli napok után ilyet futni!!!...gratulálok!
lilla 4834 napja
egy laza pb ? nagyon jó! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4833 napja
Persze, hogy jól megy, végre 1x kipihented magad. :))
Gratu, ügyi voltál!!!!!