lokness lala 3.8 km Úszás 2011-03-06-n 00:00-kor

lokness lala Úszás

2011.03.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.8 km

Tempó

23:41 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

200m gyors hossz csúszt. 200 m röv csúszt 100 gy láb 100 láb hát

100 m gy kar 100m mell kar 200 m egykaros gyors 200 m gy váll ér

10x200m 3.28, 3.25, 3.21, 3.19, 3.18, 3.17, 3.17, 3.18, 3.19, 3.22, 3.15.

400m vegyes laza 200m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.8	23:41	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.