Deseda95 futás

2011.03.03 Csütörtök, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:35

Távolság

12.53 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
151
Maximum
169

Edzésleírás

A tegnap délután esett hó friss lepellel fedte be a természetet. Az aszfalton foltokban elovadt a ráesett hó, amely reggelre lefagyott. A parkolókban tárolt autók tulajdonosai is korábban kelhetnek,lesz mit takarítani. A kerékpár úton a hóesésben futók nyomai még észlelhetők. Felhős égbolt alatt, minimális szél lengedezése, kiváló látási viszonyok között, helyenként a sikossággal megküzdve lehetett a távot teljesíteni. Ma végre összejött a tali Pistivel a 3-asnál. Megbeszéltük a versennyel, új klub naplóval kapcsolatos dolgokat, máris a Sportcsarnoknál voltunk. Közben a kerékpáros hölgyet, valamint Attilát is üdvözölhettük, akik pontosan érkeztek. Útjaink elváltak, holnap ugyan itt! A Berzsenyi parkban fekete rigó hangja fogadott, mégis csak március harmadika van.Már nem volt olyan hideg, mint az elmúlt napokban, így jól esett a mai eset. Egészségünkre Pisti. Fel a futócipőt sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:35 12.53 05:24 11.12 0 151 169 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4820 napja

Egészségedre! Szép napot kivánok,ma sajna nem tudok edzeni..

melath1@ képe

melath1@ 4820 napja

Szépen indult a napod,maradjon is igy.A flaskát majd viszajuttatom.

Csaba43 képe

Csaba43 4820 napja

Örülök hogy taliztál Pistivel!!Hát igen!A verseny valahogy mindig megdobogtattya a sporik szívét.de ez így is van rendjén.Egészségedre Gyuri!!

steve71 képe

steve71 4820 napja

Egészségedre Gyuri és derűs napot!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!