tofi Úszás

2011.03.02 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.9 km

Tempó

23:27 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

3X300m 25m pillangó 25m mell .....

3X300m 25m gyors 25m hát....

500m gyors lábbójával

Levezetés:

200m hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 2.9 23:27 2.56 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!