Edzésleírás
6 x 10 húzódzkodás
3 x 10-10 szűk-széles fekvőtámasz
100 hasprés
100 homorítás
50-50 oldalemelés
ma ennyi fért bele, azért így is érzem a karjaimat:-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |