tofi Úszás

2011.02.22 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

2.7 km

Tempó

36:18 p/km (1.65 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

100m láb

200m vegyes

100m láb

200m vegyes

100m láb

200m vegyes

100m láb

200m vegyes

20X50m gyors tenyérellenállással

Levezetés:

4x25m tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:00 2.7 36:18 1.65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!