igyalis 16.3 km Futás 2011-02-27-n 07:12-kor

igyalis futás

2011.02.27 Vasárnap, 07:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

16.3 km

Tempó

06:38 p/km (9.06 km/h)

Edzésleírás

P-Dkapu-R.rét-Lapis-aszfalt-S+-S-D.kapu-P

A Lapis után nem akaródzott már felfelé menni, a S+ eleje nem esett jól, de aztán belepörgetődött. Kár, hogy nem ismertük a terepet, mert akkor a S-ig lehetett volna tolni a sípályától....

Lefelé meg amiatt pörgött fel, mert elkezdtem hosszú laza lépésekkel menni. A csúszás miatt persze oda kellett figyelni a sebességre...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:00	16.3	06:38	9.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sárkány 4829 napja

Hajrá, pörgesd meg jól, hogy a szél se tudjon hozzászólni!!!!

Sajnos a tervezett Bon Jovi számot nem volt időm megkeresni, de menni fog ez neked anélkül is:-)))

sárkány 4835 napja

Egészségerdre!!

Ha így pörögsz, tavasszal meg se állsz majd:-))

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.