mjoci futás

2011.02.26 Szombat, 11:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:28:10

Távolság

55 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

Kibövitett Szentendre kör. Nagyon lazára vettem mert Ági kérte, hogy ne üssem szét magam. Így viszont holnap felkötheti az alsónemüjét.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:28:10 55 05:58 10.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

kola képe

kola 4830 napja

Gratulálok, és már láttam a mai távot is, nem unatkoztál:))))

cseha képe

cseha 4830 napja

Jaj, Kicsi, te igazi extrém sportoló vagy, mert 1 napot még fogcsikorgatva ki lehet bírni vele, na de négyet?:)))

Gida képe

Gida 4831 napja

Csak pálesszel tudod szétütni magadat!! :-)

Egs Józsi!

mjoci képe

mjoci 4831 napja

:))

Ági, Cseha név alatt garázdálkodik ezen az oldalon.:))

Ja és Kicsi Évi, a jövö hónapban a Balcsinál a te alsónemüd is sorra kerül.:))

pátyalso képe

pátyalso 4831 napja

Laza 55-ös,hö hö hö:) Gratulálok az aszfaltszaggatáshoz.

Mozg képe

Mozg 4831 napja

Szép volt ez a mai. Holnapra akkor jó kisérgetést. Áginak meg ismeretlenül is jó versenyzést, kitartást, jó eredményt.

Noncsa képe

Noncsa 4831 napja

és megint nem találkoztunk..:P

mjoci képe

mjoci 4831 napja

Köszi, holnap Ágit kisérem végig élete elsö 50 kilis versenyén.

pecsenye képe

pecsenye 4831 napja

egész jó:D egs

Shrek képe

Shrek 4831 napja

Már megint nem szóltál! Ejnye-bejnye! Egyébként szép volt ...

yoyo képe

yoyo 4831 napja

Gratula banditám !

RemAti képe

RemAti 4831 napja

Nem rossz. Mit reggeliztél, hogy ilyen tempót mentél? -:)

Kicsi képe

Kicsi 4831 napja

Most akkor az alsónemű felkötve, vagy lazára hagyva jó???? :))))

Ági biztos "nagyon megijedt" attól, amit írtál.:)))

Egs a futást!

potika képe

potika 4831 napja

NAgyon jól megy ez Joci! Gratula ehez a szép edzéshez. Szépen gyarapodnak a kilik a naplódban!

Egészségedre és jó pihit a nap hátralévő részében :-)

plekoklári képe

plekoklári 4831 napja

Ebéd hejett, egy laza 55-ös!

Egészségedre!

toncsofia képe

toncsofia 4831 napja

nemtom, de 55km 5:58-as átlaggal nem laza Joci... vagy ennyire puhány vagyok? Neeem, nem kell erre most válasz, a kérdés csak költöi volt... :)))

pleko képe

pleko 4831 napja

Miért le akarod szedni rólla...Egészségedre Te pernahajder!...))))

Felszerelések