Edzésleírás

1.alkalom. érdekes volt, inkább meditáció, mint gyakorlatok.. az elején volt egy kis küzdelmem a nevetési ingerrel, aztán már a zsibbadó lábam, sikítozó térdem és feszülő combtövem okozta fájdalmak szemlélésében merültem el:-))

a végén dobolás, na ez jobb lett volna szöveg nélkül:-) lehet, h fejlesztenem kéne a szelektív hallásomat, vagy csak egyszerűen megtanulni kizárni bizonyos ingereket:-)

összességében véve jó volt, úgy érzem kisimultak az idegeim, de még nem érzem van-e különbség ez, és mondjuk egy úszás, vagy egy jó mászás utáni állapothoz képest..

 

ja igen, és azért itthon előtte még csináltam pár erősítő gyakorlatot, biztos, ami biztos alapon:-D

2 hozzászólás

teadrop 4836 napja

azt hittem nehezebb lesz kibírni mondjuk nevetés nélkül, de nem volt vészes, viszont a meditáció nekem sem úgy ment sztem, ahogy kellett volna. de legalább csendben voltam és türelmesen vártam, h leteljen:-)) elvileg maga a fegyelem is a gyakorlat része, legalább ez ment:-)

eftomi 4836 napja

Kemény lehetett. Nekem nem menne sajnos. Ne tudok elcsendesedni ...