Szab 3.6 km Úszás 2011-02-20-n 09:20-kor

Szab Úszás

2011.02.20 Vasárnap, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem, 700m gyors tech, 2300m folyamatos gyors jóleső iramban (45:28), 200m vegyes lev. Eredetileg 3 km gyorsat terveztem, végig 2 perces százakkal, hogy ellenőrizzem mennyire merülök ki most ettől az iramtól. Hát, simán ment, de 2ezer után már nagyon untam, így megnyugtattam magam hogy ha 2.3 megy, akkor 3 is csak menne már. Hát de nem? :) Akkor meg minek fárasszam magam :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

adam.sipos 4841 napja

Hát de persze! Kár lett volna teljesen elfáradni... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.