galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:06Távolság
14.4 kmTempó
04:31 p/km (13.27 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Hat a mai futas a korabbi tempokhoz kepest igen lassu, pedig erzesre ugyan ugy ment. Mindegy rafogom a hóra, ugyanis a 2-3cm-es hóban nagyon nem volt jó futni. Az achillesem viszont jól szerepelt, jobban mint tegnap. Nem érzem, de azért figyelni kell most rá, ma folytatom a tornát. Összeségében elég gyenge volt ez a mai, de ez is kell, ilyen is van. K: 23:59, 23:45
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:06 | 14.4 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncsofia 4830 napja
4:31-es átlag 2-3 centis hóban igen lassú??? Hóban futásról ill. hóban tempófutásról tudnék sokat regélni.... A 4:31-es átlag jó tempó hóban és KÈSZ!!!! :))
nalacy 4830 napja
Sztem nem is kell minden nap a maximumot adni, néha kell alapon járatni a szerkezetet. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4829 napja
Szerintem csak unod már a telet.