Edzésleírás
Ismét esti körözgetés a központi úton ... és közben a szokott találkozókaz ismerősökkel, de most új arcként Z. Ádámmal is futottam vagy egy-két száz méternyit megbeszélve, ha addig nem hát a Tó partján majd újra összefutunk:) ... sikeresen megvertem magam vagy bő tíz perccel, így azt hiszem kezdek felgyógyulni és ez ugyebár jó jel :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:51 | 7.98 | 04:52 | 12.32 | 15 | 85 | 151 | 141 | |
00:21:31 | 5 | 04:18 | 13.94 | 12 | 147 | 167 | 161 | |
00:23:03 | 4.69 | 04:55 | 12.21 | 10 | 144 | 167 | 151 | |
00:18:20 | 3.85 | 04:46 | 12.60 | 8 | 121 | 167 | 152 |
solkima 4825 napja
Jó sok km-ed van már, csak így tovább. Sok sikert.
Valóban havas volt tegnap. Sok helyen nyom nélkül.