Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:02Távolság
12.69 km Szint: 32 mTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
85
Maximum
174
Edzésleírás
Két kör a Szigeten az oda-visszafutással ... egészen jól ment a futás, érezhetően javulok minden tekintetben:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:28 | 0.84 | 05:19 | 11.28 | 0 | 85 | 171 | 139 | |
| 00:25:40 | 5.3 | 04:51 | 12.39 | 12 | 135 | 174 | 143 | |
| 00:24:03 | 5.29 | 04:33 | 13.20 | 12 | 146 | 160 | 150 | |
| 00:05:51 | 1.26 | 04:39 | 12.92 | 8 | 147 | 156 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Fari 4828 napja
gratula!!nem nagyon görgőzöl mostanában...látom a tervben van valamilyen többnapos verseny..mit lehet tudni róla,mire készülsz?
Steve lánya 1 4828 napja
Örülök, hogy minden rendben. Vigyázz magadra, kell a pihenés is, főleg, ha bújkál benned valami.
Felszerelések
Nike Air Zoom Skylon 2009
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 4826 napja
Steve,akkor hozzuk a szokásos felállást legalább! :)