tsoma 22.2 km Futás 2008-02-10-n 13:30-kor

tsoma futás

2008.02.10 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:08

Távolság

22.2 km Szint: 20 m

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az elso 11.1 kiliben sok ellen szel+enyhe emelkedo kb.3 kili. 58:10 nel fordultam. Hihetetlen het volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:08	22.2	05:08	11.67	20	0	170	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5943 napja

Egészen bíztatónak tűnik, és a heti futásmennyiség sem kevés:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.