galagyuri futás

2011.01.29 Szombat, 07:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:05

Távolság

9 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Edzésleírás

Sat 29: Hilo Sea side hotel. Ez egy hawaii tulajdonu hotellanc egyik tagja. A szallodatol indultam a parton, mellettem 1934-35 ben ultetett hatalmas fak, amiknek a leggyokere belog az utra, majd lefutottam valami Japan parkba a parton, szemben a Mauna Kea havas hegycsucsa. Ott sutott a nap a felhok felett, mig Hilo-ban felhos volt az ido. A parkbol kifutva egy masik uton vissza a szallodahoz. Ebbol a loop-bol 3db, vegig elveztem, ma a labaim is szuper jok, valszeg a kicsit felhos ido is jot tett. Az utolso korben meg 4p-et futottam Hilo kozpont fele. Vegig palmafas, parkos kornyezetben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:05 9 04:41 12.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!