marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:00Távolság
22 km Szint: 550 mTempó
07:03 p/km (8.52 km/h)Edzésleírás
BRUTÁL terepfutás!
12 fejlámpás emberke, fel a hegyekbe :)
Felfutottam a Fenyőgyöngyéhez, ott megindtultunk Tapírka vezetésével fel az Árpád kilátóhoz, majd le hegyi ösvényen, mindezt 6-an. Hüvösvölgynél csatlakoztak még 6-an, nagyon komoly volt. Fel a Hármashatárra, majd lefetrengetünk onnan, majd át a Virágos nyeregre, ott egy baromi nagy kör és vissza a Határ nyereg felé, a Hüvösvölgyiek lecsatlakoztak, mi meg egy rövidebb úton, de emelkedő is volt rendesen vissza a Fenyőgyöngyéhez. Én még onnan hazafutottam, hát kifingtam rendesen! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:00 | 23 | 06:44 | 8.90 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4832 napja
Az! Majdnem Missing In Action 3 volt :)))))