marky 40 kg Erősport 2011-02-01-n 20:40-kor

marky erősport

2011.02.01 Kedd, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

nagyon akartam futni, de a család miatt eltekintettem tőle(holnap megyek, hehe), ezért gimnasztikáztam és erőemeltem a teraszon.

fekve 120

tricepsz 60

bicepsz 100

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	40.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4833 napja

.......én is futnék ha nem lennék beteg vasárnap óta. Itthon koptatom az ágyat és sokat alszom. Úgy tervezem,hogy vasárnap futhatnánk 1 hosszút. Remélem addig meggyógyulok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.