toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:41Távolság
17.8 km Szint: 50 mTempó
04:08 p/km (14.49 km/h)Edzésleírás
10x1000m 400-as pihikkel
Egy behavazott rekortánpályán szeles hideg idöben.... az elsö 6 jól ment, a 7. és 8. 1000-nél elnehezültek a combok, aztán jó volt megint.... mondjuk az igaz, hogy nem egészen normális dolog, ilyen idöben ilyet edzeni.... hmmm... hát jó is volt abbahagyni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:14 | 2.1 | 04:52 | 12.31 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 0.4 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:15 | 2.1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncsofia 4880 napja
Menni kell, mert a május 8 nagyon gyorsan itt van...
lilla 4880 napja
ez tényleg sok is meg kemény is ilyenkor, neeem? persze ... :) tudom. ha menni kell, menni kell :) gratu!
Kicsi 4881 napja
Nooooormális??????????? Ilyen hidegben résztávozni????!!!!!
Magának az agyára ment vmi..... ???!!!! :)))))
VéZsé 4881 napja
Hát együtt futni már nem fogunk ,vagy ha mégis akkor nem sokáig :-))))Grat!!
napsugárraforgó 4881 napja
Igazán jó futi volt ez,Gratulálok!
havas pálya...hideg szél...megértem,hogy jó volt abbahagyni :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 4880 napja
Brutál vagy! Csak le ne rándulj...ebben a hidegben ez tényleg ext5rém edzés volt...Egészségedre!