Béla 31 km Futás 2011-01-30-n 16:00-kor

Béla futás

2011.01.30 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:20

Távolság

31 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

45 percig kerékpáros kísérettel (feleségem és lányom), aztán egyedül. Néhány emelkedőt is tettem bele(lépcsők, zsilip felé emelkedő). 3 frissítés volt mézes gyümölcsteával. Ha előbb kezdem, kevesebbet kellett volna sötétben futni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:36:20	31	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.