VéZsé 27 km Futás 2011-01-30-n 00:00-kor

VéZsé futás

2011.01.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

27 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Nem mondhatom hogy rápihentem erre a futásra :-)) és végig nehezemre esett futni és most a környezet sem segített (Velencei-tó)Aztán húsz kilinél valahogy elkaptam a ritmust és az ötpercesek is könnyedén mentek.Ötvenet terveztem de jobban járok ha ma és holnap pihenek regenerálodok.Azért a fiam ügyes volt ma : a Székesfehérvári országos úszóversenyen negyedik lett 50 mellen-igaz nem a fő számában (200Mell)de hát azt mondta hogy lesz ez még jobb is. Hiába mondtam neki hogy jó volt az örökké elégedetlen nem tudom kitől örökölhette :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:00	27	05:24	11.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 4881 napja

Egészségedre.

pecsenye 4882 napja

grat a családnak. kár, h nem találkoztunk. vagy te dudáltál ránk a budai úton?

toncsofia 4882 napja

Nagy gratula Vaczkóéknak.... Zsolt, jól rádolgoztál a tegnapira... Gyülnek azok a kilóméterek rendesen...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.